22 de fevereiro de 2010

ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL E PRÁTICA

Benefícios Naturais

Maçã: Protege o seu coração / Evita constipação / Bloqueia a diarreia / Melhora capacidade dos pulmões / Amortece as articulações
Damasco: Previne o câncer / Controla a pressão arterial / Protege a sua visão / Protege contra a doença de Alzheimer / Retarda o envelhecimento
Alcachofra: Ajuda na digestão / Baixa o colesterol / Protege o seu coração / Estabiliza o açúcar no sangue / Protege contra doenças do fígado
Abacate: Combate as diabetes / Baixa o colesterol / Previne as tromboses AVC / Controla pressão arterial / Suaviza a pele
Banana: Protege o seu coração / Atenua a tosse / Fortalece os ossos / Controla a pressão arterial / Bloqueia a diarréia
Feijão: Evita constipações / Atenua a hemorroida / Baixa o colesterol / Previne o câncer / Estabiliza o açúcar no sangue
Beterraba: Controla a pressão arterial / Previne o câncer / Fortalece os ossos /Protege o seu coração / Ajuda a perder peso
Mirtilo: Previne o câncer / Protege o seu coração / Estabiliza o açucar no sangue / Estimula a memória / Evita a Constipação
Brócolis: Fortalece os Ossos / Protege a Visão / Previne o câncer / Protege o seu coração / Controla a pressão arterial
Couve: Previne o câncer / Evita a prisão ventre / Ajuda a perder peso / Protege o seu coração / Atenua a hemorroida
Melão: Protege a Visão / Controla a pressão arterial / Baixa o colesterol / Previne o câncer / Fortalece o sistema imunológico
Cenoura: Protege a Visão / Protege o seu coração / Evita a prisão de ventre / Previne o câncer / Ajuda a perder peso
Couve-Flor: Previne o câncer da Próstata / Previne o câncer da Mama / Fortalece os ossos / Elimina escoreações / Previne a doença do coração
Cereja: Protege o seu Coração / Previne o câncer / Acaba com as insônias / Tarda o envelhecimento / Protege contra a doença de Alzheimer
Castanha: Ajuda a perder peso / Protege o seu coração / Baixa o colesterol / Previne o câncer /Controla a pressão arterial
Pimentão: Ajuda na digestão/ Suaviza as dores da garganta / Remove abcessos / Previne o câncer / Fortalece o sistema imunológico
Figo: Ajuda a perder peso / Previne as tromboses AVC / Baixa o colesterol / Previne o câncer / Controla a pressão arterial
Linhaça: Ajuda a digestão / Combate as diabetes / Protege o coração / Fortalece o cérebro / Fortalece o sistema imunológico
Alho: Baixa o colesterol / Controla a pressão arterial / Previne o câncer / Mata bactériasCombate Fungos
Uva: Protege a Visão / Previne pedra nos rins / Previne o câncer / Aumenta o fluxo de sangue / Protege o seu coração
Chá Verde: Previne o câncer / Protege o seu coração / Previne as tromboses AVC / Ajuda a perder peso / Mata bactérias
Mel: Cura Feridas / Ajuda a digestão / Previne contra Úlceras / Aumenta a energia / Combate alergias
Limão: Previne o câncer / Protege o seu coração / Controla a pressão arterial / Suaviza a pele / Elimina o escorbuto
Lima: Previne o câncer / Protege o seu coração / Controla a pressão arterial / Suaviza a pele / Elimina o escorbuto
Manga: Previne o câncer / Estimula a memória / Regula a tiroíde / Ajuda na digestão / Protege contra a doença de Alzheimer
Cogumelo: Controla a pressão arterial / Baixa o colesterol / Mata bactérias / Previne o câncer / Fortalece os ossos
Aveia: Baixa o colesterol / Previne o câncer / Combate a diabetes / Evita constipação / Suaviza a pele
Azeite: Protege o seu coração / Ajuda a perder peso / Previne o câncer / Combate a diabetes / Suaviza a pele
Cebola: Reduz risco de ataque cardíaco / Previne o câncer / Mata bactérias / Baixa o colesterol / Combate Fungos
Laranja: Fortalece o sistema imunológico / Previne o câncer / Protege o seu coração / Favorece a respiração / Elimina o escorbuto
Pera: Evita a Constipação / Previne o câncer / Previne as tromboses AVC / Ajuda a digestão
Abacaxi: Fortalece os ossos / Alivia a febre / Ajuda a disgestão / Bloqueia a diarréia
Ameixa: Tarda o envelhecimento / Evita Constipação / Estimula a memória / Baixa o colesterol / Protege contra doença do coração
Arroz: Protege o coração / Combate a diabetes / Previne pedra nos rins / Previne o câncer / Previne as tromboses AVC
Morango: Previne o câncer / Protege o seu coração / Estimula a memória / Acalma o stress
Batata doce: Protege a visão / Levanta a disposição / Combate o câncer / Fortalece os ossos
Tomate: Previne o câncer na próstata / Previne o câncer / Baixa o colesterol / Protege o seu Coração
Nozes: Baixa o colesterol / Previne o câncer / Estimula a memória / Melhora a disposição / Protege contra doenças do coração
Água: Ajuda a perder peso / Previne o câncer / Previne pedra nos rins / Suaviza a pele
Melancia: Previne o câncer na próstata / Promove a perda de peso / Baixa o colesterol

15 de fevereiro de 2010

Pe. FÁBIO DE MELO


O INVEJOSO

ENQUANTO...

você dorme pacificamente, ele perde o sono quando pensa em você.
você acorda e saúda o sol, ele olha o seu bronzeado.
você sai para o trabalho, ele calcula o seu salário.
você constrói sua casa, ele julga a cor das tintas.
você estuda, tem boas notas, ele se preocupa com esses números.
você conquista um diploma, ele vive o medo do seu sucesso futuro.
você levanta um prédio, ele escolhe uma janela prá pular.
você cura os doentes, ele adoece por conta disso.
você ensina os seus alunos, ele tenta descobrir o que você não sabe.
você tem a simpatia da chefia, ele prefere chamá-lo de puxa-saco.
você recebe os aplausos, ele busca saber se alguém o vaia.
você liga seu computador para serviço útil, ele coleciona programas de vírus
ou invade seu correio com tolas agressões.
O que ele realmente faz - quando faz! - : você cria, ele copia!
Você teme o invejoso?
Por quê?
... ele é um eterno expectador...
... merece sua compaixão e não seu temor.

LEIS DA ATRAÇÃO (COISAS QUE SE ATRAEM SEM ESFORÇO NENHUM):

Olhos e bunda
Pobre e funk
Mulher e vitrines
Homem e cerveja
Chifre e dupla sertaneja
Carro de bêbado e poste
Tampa de caneta e orelha
Moeda e carteira de pobre
Tornozelo e pedal de bicicleta
Leite fervendo e fogão limpinho
Político e dinheiro público
Dedinho do pé e ponta de móveis
Camisa branca e molho de tomate
Tampa de creme dental e ralo de pia
Café preto e toalha branca na mesa
Dezembro na Globo e Roberto Carlos
Segundas-feiras e sono
Terças-feiras e sono
Quartas-feiras e sono
Quintas-feiras e sono
Sextas-feiras e cervejaaaaaaaaaaaaaaaaa
Chuva e carro trancado com a chave dentro
Dor de barriga e final de rolo de papel higiênico
Bebedeira e mulher feia


TODA MULHER DEVERIA TER...



Um velho amor que ela pudesse recordar e alguém que se lembrasse dela como uma pessoa especial.

Uma juventude que ela tenha deixado para trás com satisfação.
Um passado interessante que a permita revivê-lo quando for mais velha.
A percepção de que ela realmente terá uma velhice com algum dinheiro guardado.
Um jogo de chaves de fenda, uma furadeira sem fio e um sutiã preto de renda. Uma amiga que sempre a faça sorrir e outra que a permita chorar. Um lindo móvel que não tenha sido herdado da família, oito pratos iguais, copos altos de vinho e uma receita que faça com que seus convidados sintam-se honrados. Uma sensação de controle sobre seu destino, cuidado com a pele e com o corpo para contrabalançar outros poucos aspectos da vida que não melhoram após os 30. Uma carreira sólida, um bom relacionamento e tantos outros aspectos que melhoram após os 30.

Todas as mulheres deveriam saber...
Como se apaixonar sem se perder.
Ou como sair de um relacionamento..
.
Como sair de um emprego ou discutir com uma amiga, sem destruir a amizade.
Quando insistir e quando desistir.
Como pedir o que quer de maneira que sinta que irá conseguir.

Que ela não pode mudar o tamanho das suas coxas, a largura de seus quadris e nem o temperamento de seus pais.
Que sua infância pode não ter sido perfeita, mas já passou.
O que ela faria ou não por um amor, como viver sozinha, mesmo que não goste.
Em quem pode confiar, em quem não pode.
O que ela pode ou não pode realizar em um dia, um mês e um ano.
Toda mulher deveria saber como usar este manual...

A vida iria ficar bem melhor!

4 de fevereiro de 2010

A ARROGÂNCIA DA INVEJA

No deserto da Síria, Satanás dizia aos seus discípulos: “o ser humano está sempre mais preocupado em desejar o mal aos outros, que em fazer o bem a si próprio”.

E para demonstrar o que dizia, resolveu testar dois homens que descansavam ali perto.

“Vim realizar seus desejos”, disse para um deles. “Pode pedir o que quiser, que lhe será dado. Seu amigo receberá a mesma coisa – só que em dobro”.

O homem permaneceu em silêncio por longo tempo.

Finalmente, disse:

“Meu amigo está contente, porque terá sempre o dobro, seja qual for meu desejo. Mas consegui preparar-lhe uma armadilha: o meu pedido é que você me deixe cego de um olho”.

PAULO COELHO

1 de fevereiro de 2010

AS TRÊS PENEIRAS

Um rapaz procurou um filósofo e disse que precisava contar-lhe algo.

O filósofo ergueu os olhos do livro que lia e perguntou:

-O que você vai me contar já passou pelas três peneiras?

-Três peneiras?

-Sim. A primeira peneira é a VERDADE. O que você quer contar dos outros é um fato? Caso tenha ouvido contar, a coisa deve morrer aí mesmo. Suponhamos então que seja verdade.
Deve então passar pela segunda peneira: a BONDADE. O que você vai contar é coisa boa? Ajuda a construir ou destruir o caminho, a fama do próximo?
Se o que você quer contar é verdade e é coisa boa, deverá passar pela terceira peneira: a NECESSIDADE. Convém contar? Resolve alguma coisa? Ajuda a comunidade? Pode melhorar o planeta?

E arremata o filósofo:

-Se passar pelas três peneiras, conte! Tanto eu, você e seu irmão serão beneficiados. Caso contrário, esqueça e enterre tudo. Será uma fofoca a menos para envenenar o ambiente e levar discórdia entre irmãos, colegas do planeta.

Faça isso hoje! Você vai ver: falaremos bem menos...